Kun jonkin nuorena oppii, sen vanhana taitaa. Monet harrastukset aloitetaankin jo nuorena. Harrastus on parhaimmillaan mukavaa ja rentouttavaa tekemistä, josta saa innostusta ja hyvää mieltä. Usein harrastus on myös säännöllistä toimintaa. Harrastuksista oppii ja niiden parissa pääsee haastamaan itsensä. Harrastus tekeekin ihmisille hyvää ja tuo elämään merkityksellistä sisältöä.

Lisäksi monet harrastukset lisäävät luovuutta ja opettavat kärsivällisyyttä. Stressikin lievittyy ja paineensietokyky kasvaa. Harrastuksen parissa tulee hyvä olo niin mielelle kuin kehollekin. Mielekäs harrastus voikin alentaa verenpainetta ja estää masennusta. Harrastus mahdollistaa itsensä ilmaisemisen, tällaisia voivat olla mm. tanssi, maalaaminen ja kirjoittaminen).

Harrastus tekee myös onnelliseksi ja sen parista voi löytää uusia ystäviä, sosiaaliset suhteet ovatkin harrastusten parasta antia. Harrastuksen parissa opitut taidot parantavat itseluottamusta myös harrastuksen ulkopuolella. Mikä tahansa harrastus auttaa vähentämään passiivista ruutuaikaa ja voi näin parantamaa elämänlaatua.

Mikä on paras harrastus? Tähän on vaikea antaa yksiselitteistä vastausta, mutta käymme tässä artikkelissa läpi joitakin suosittuja harrastuksia, jotka monen mielestä ovat parhaita.

Tanssi

Tanssi sopii niin lapsille kuin aikuisillekin. Tarjolla on monenlaisia lajeja, kuten nykytanssi, lavatanssi tai itämainen tanssi. Tanssi on monimuotoinen laji, josta jokainen löytää taatusti sopivan, vaikka tuntuisikin että on kaksi vasenta jalkaa eikä rytmitajukaan ihan paremmasta päästä.

Tanssi ruokkii mielikuvitusta, luovuutta ja opettaa läsnäoloa sekä ryhmässä toimimista. Lapset tykkäävät luonnostaan liikkua musiikin tahdissa, he eivät sen enempiä mieti, pääasia on nauttia musiikin ja liikkeen tuomasta tunteesta. Tanssissa yhdistyy onnistumisen elämykset ja itsensä toteuttamisen mahdollisuus. Tanssin parissa saa olla oma itsensä.

Lapsille ja aikuisillekin on tärkeää oppia monenlaisia taitoja liikunnan parissa ja tanssissa nämä toteutuvatkin erinomaisesti. Tämän vuoksi voisikin todeta tanssin olevan yksi parhaimmista harrastuksista. Eikä ole koskaan liian myöhäistä aloittaa tanssin parissa. Tanssi kuuluu jokaiselle.

Ratsastus

Mikä on paras harrastus eläimistä pitäville? Mikäpä muukaan kuin ratsastus. Eläinten kanssa toimiminen on rentouttavaa ja siitä saa loistavaa vastapainoa vaikkapa istumatyöhön. Sisäisen heppatytön voi löytää missä tahansa vaiheessa ja lähteä tallille. Ratsastuksessa kaverina on elävä olento, joten ratsastajalta vaaditaan kärsivällisyyttä. Pitää osata lukea hevosta sekä tilannetta eikä pakottaa hevosta tekemään mitään.

Parhaimmillaan tuntuu siltä kuin hevonen osaisi lukea ratsastajan ajatukset, niin sulavalta ja saumattomalta heidän yhteistyönsä näyttää. Tällaiseen yhteistyöhön pääsemiseksi tarvitaan toki pitkällinen harjoittelu. Ratsastus vaatiikin huolellisuutta ja keskittymiskykyä. Hevoset ovat mestareita lievittämään stressiä ja tarjoamaan tervetulleen irtioton arjesta. Tallitöissä saa myös vähän treeniä ja kyllä ratsastuksen jälkeen tulee illalla hyvin uni.

Ratsastus onkin monipuolinen ja luonnonläheinen liikuntalaji, jota voi harrastaa lähes kaikenikäiset, kaikenkokoiset ilman sukupuolivaatimuksia. Ratsastusta pääsee harrastamaan ympärivuotisesti niin maaseudulla kuin kaupungissakin joko maneesissa tai ulkona luonnossa.

Padel

Padel on hauska ja sosiaalinen peli, joka yhdistää tenniksen ja squashin ominaisuudet. Padel on myös haastava kunnon kohottaja. Lisäksi se on myös sosiaalinen laji, sillä sitä pelataan nelinpelinä. Padel sopii erinomaisesti kaiken tasoisille, jopa pyörätuolissa oleville. Aiempaa mailapelikokemusta ei vaadita, toki siitä on apua. Padel on loistava uusi harrastus aikuiselle, koska sitä voi harrastaa, vaikka ei olisikaan huippukuntoinen.

Padel on erittäin suosittu ja uusia halleja nouseekin koko ajan. Pelivuorot voi varata ja maksaa netin kautta. Lisäksi hallilta voi vuokrata mailoja sekä palloja.

Jääkiekko

Jääkiekko on upea koko perheen harrastus. Se on kuitenkin kalliin lajin maineessa, eikä ihan syyttä. Hintaa nostavat niin varusteet kuin kausimaksutkin. Jäähallien kalliit käyttömaksut selittävät kausimaksujen hintaa. Lapsille jääkiekko tarjoaa paitsi monia lajitaitoja niin myös kavereita, ryhmätyötaitoja sekä hyvän pohjan aikuisena monille muillekin harrastuksille. Vanhemmille jääkiekkoseuran toiminnassa mukana oleminen tarjoaa upean mahdollisuuden olla mukana lapsen elämässä sekä tutustua itse lajiin, lapsen kavereihin sekä näiden vanhempiin.

Miten aloittaa uusi harrastus?

Uuden harrastuksen voi aloittaa vaikkapa työväenopiston, kansalaisopiston ja urheiluseuran kautta. Näiden valikoimissa on paljon erilaisia alkeiskursseja, jolloin aiempi lajin osaaminen ei ole tarpeen. Kannattaa tutkailla myös kaupungin tai kunnan tarjoamia liikuntapalveluita. Aikuisharrastajat voivat kysyä suoraan itseä kiinnostavan lajin lajiliitosta, millaisia aikuisille suunnattuja alkeiskursseja heillä olisi tarjolla. Testaamalla erilaisia lajeja löytää juuri itselle sopivan. Kannattaakin siis lähteä rohkeasti vain kokeilemaan uusia lajeja. Mikäli vauhdikkaat urheilulliset lajit eivät ole oma juttu, voi tutustua vaikkapa nettikasinoiden maailmaan täällä: https://www.nopeat-kasinot.org/.